Витамины для глаз
689 2

Как известно, витамины участвуют в обмене веществ и необходимы для нормального функционирования абсолютно всех органов, в том числе и зрительного анализатора. Они являются своеобразными катализаторами (ускорителями) биохимических реакций, протекающих в тканях человеческого тела. При нехватке витаминов замедляется обмен веществ, что способствует возникновению некоторых болезней.

Гипо- или авитаминоз может серьезно навредить глазам человека. Люди, в чьем организме не хватает определенных веществ, сильно подвержены развитию самых разнообразных офтальмологических заболеваний. У них нередко выявляют снижение остроты зрения и синдром сухого глаза. Нехватка витаминов способствует развитию ангиопатий, ретинопатий, катаракты, глаукомы, невритов и невропатий зрительного нерва у лиц с предрасположенностью к их возникновению.

Помогают ли витамины восстановить зрение

Многие люди ошибочно полагают, что с помощью витаминов можно вылечить близорукость или другие аномалии рефракции. К сожалению, это не совсем так. Несомненно, многие витамины оказывают положительное влияние на сетчатку, зрительный нерв и другие структуры глаза, отвечающие за зрительное восприятие. Однако миопия обусловлена вовсе не повреждением сетчатой оболочки или нервов.

При близорукости наблюдается смещение главного фокуса (места, где собираются входящие в глаз световые лучи). У людей с хорошим зрением он располагается прямо на сетчатке, у лиц с миопией же смещен кпереди. Это может быть обусловлено удлинением глазного яблока, изменением кривизны роговицы или хрусталика. К сожалению, исправить это не помогут никакие поливитаминные комплексы. Улучшить зрение при миопии можно лишь с помощью очков, контактных линз или методик рефракционной хирургии.

  • Ранее проводились исследования, в ходе которых изучалась взаимосвязь близорукости с дефицитом витамина D и кальция (как известно, эти вещества нужны для нормального сокращения мышц, в том числе и глазодвигательных). В 1946 году доктор А.А. Кнапп опубликовал статью, в которой рассказывалось об эффективности лечения близорукости витамином D и кальцием. Согласно результатам его исследований, такая терапия помогла замедлить или приостановить развитие болезни более чем у половины пациентов. Примерно 30% больных отметили улучшение зрения.
  • свежая морковь;
  • говяжья и свиная печень;
  • сухофрукты (абрикосы, персики, сливы);
  • черная смородина;
  • помидоры, кабачки, зеленый горошек;
  • рыбий жир.

У лиц с возрастной дальнозоркостью (пресбиопией) происходит уплощение хрусталика, из-за чего тот становится толще и хуже аккомодирует. Именно этим обусловлены трудности при работе на близких расстояниях у людей старше 40 лет. Исправить это с помощью витаминных комплексов также невозможно. Для комфортного чтения и работы на близких расстояниях всем лицам с пресбиопией требуются очки с плюсовыми линзами.

Подпись: При близорукости и дальнозоркости изображение окружающих предметов фокусируется за пределами сетчатки. Поэтому даже идеальное функциональное состояние последней не может обеспечить стопроцентную остроту зрения.

Какие витамины полезны для глаз

Существует целый ряд витаминов и витаминоподобных веществ, оказывающих благоприятное влияние на функционирование нервов, обмен веществ в сетчатке, хрусталике, роговице и других структурах глазного яблока. Нехватка этих биологически активных веществ может привести к довольно неблагоприятным последствиям.

Витамин A

Ретинол необходим для нормального функционирования палочек и колбочек – структурных элементов сетчатки, отвечающих за восприятие изображения. Как известно, колбочки локализуются в центре сетчатой оболочки глаза и необходимы для распознавания цветов, а палочки располагаются на периферии и отвечают за сумеречное зрение. Поэтому при дефиците витамина А нередко возникает дальтонизм и куриная слепота.

При нехватке ретинола наблюдается чрезмерная сухость конъюнктивы и роговицы. В медицине это явление называют синдромом сухого глаза. Люди с данной патологией жалуются на дискомфорт, чувство инородного тела в глазах, покраснение конъюнктивы, быструю зрительную утомляемость. При отсутствии лечения заболевание приводит к развитию кератита – серьезного повреждения роговицы, сопровождающегося снижением остроты зрения.

Витамин А в большом количестве содержится в таких продуктах питания:

Витамины с антиоксидантным действием

Жирорастворимые витамины C и E оказывают положительное влияние на микроциркуляцию в тканях глаза. Они укрепляют сосудистые стенки и препятствуют их разрывам, благодаря чему предупреждают образование кровоизлияний. Антиоксиданты показаны людям с повышенным риском появления геморрагий на глазном дне (с увеитами, диабетическими и гипертоническими ретинопатиями).Также эти витамины полезны при близорукости.

Никотиновая кислота

Водорастворимый витамин PP обладает способностью снимать спазм и расширять мелкие сосуды, в том числе и те, которые кровоснабжают сетчатку. Также он благоприятно воздействует на липидный обмен. Никотинамид содержится в морской рыбе, арахисе, малине, грибах, запеченом картофеле, свиной и говяжьей печени.

Никотиновая кислота особенно полезна лицам с атеросклерозом, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, рассеянным склерозом, шейным остеохондрозом. Она улучшает кровообращение в тканях глазного яблока и препятствует развитию ангиоспазма, ангиопатии, ангиоретинопатии. В офтальмологии витамин PP включают в комплексное лечение дистрофических и сосудистых заболеваний сетчатки, ишемических повреждений зрительного нерва и ряда других заболеваний.

Витамины группы В

Витамины B1, B2, B6 и B12 оказывают положительное влияние на зрительный нерв и сетчатку. Они участвуют в передаче нервных импульсов, обеспечивающих зрительное восприятие. Также витамины этой группы нормализуют кровообращение в глазу, защищают сетчатку от вредного воздействия ультрафиолета, снижают риск развития глаукомы и катаракты.

Как выбрать витамины для глаз

Выбор витаминов лучше всего осуществлять совместно с врачом-офтальмологом после полноценного осмотра и обследования. Специалист сможет определить, каких веществ не хватает в организме пациента, после чего подберет наиболее подходящий препарат.

В профилактических целях лучше всего принимать таблетки, для замедления прогрессирования катаракты используются специальные капли. При тяжелых офтальмологических заболеваниях больному обычно назначается целый комплекс препаратов, включая и витамины. Лекарства могут вводить как внутримышечно, так и парабульбарно или субконъюнктивально.

Витамины в таблетках

Наиболее известные витамины для глаз:

  • Оковит. Содержит витамины с антиоксидантным действием (A, C, E) и минералы (марганец, селен, цинк, медь). Препятствует повреждению сетчатки, хрусталика, роговицы и других структур глазного яблока.
  • Доппельгерц Актив с лютеином. В таблетках содержится зеаксантин, цинк, лютеин, витамины C, E, A. Лекарство оказывает антиоксидантную защиту, предупреждает ухудшение зрения и развитие многих заболеваний.
  • Биоритм Зрение. В состав препарата входит поливитаминный комплекс, практически все необходимые глазам минералы и другие биологически активные вещества. В нем содержится таурин, цинк, лютеин, витамины A, E, C, B1, B2, B6, PP, магний, флавоноиды.
  • Компливит Офтальмо. Содержит большое количество растительных каротиноидов, множество минералов и витаминов. Препарат рекомендуется принимать при ухудшении зрения, повышенной зрительной утомляемости, синдроме сухого глаза, кислородном голодании глаз вследствие ношения контактных линз.
  • Витрум Вижн Форте. В нем содержится множество минералов и антиоксидантов, однако совсем мало витаминов группы B. Лекарство можно использовать для профилактики снижения зрения и комплексного лечения уже имеющихся заболеваний.
  • Черника Форте. Содержит аскорбиновую и никотиновую кислоты, цинк, лютеин, ряд витаминов группы B. Препарат эффективно препятствует ухудшению зрения и оказывает положительное влияние на обмен веществ в тканях глаза.

Витамины для внутримышечного введения

Парентеральное введение витаминных препаратов показано при тяжелых офтальмологических заболеваниях. В профилактических целях витамины лучше всего принимать в виде таблеток или глазных капель (например, Тауфон или Витафакол при начальной катаракте).

В офтальмологии для внутримышечного введения используют такие препараты:

  • Рибофлавин. Назначается при тяжелых хронических конъюнктивитах, кератитах, иридоциклитах, язвах роговицы. В некоторых случаях раствор рибофлавина закапывают в глаза в виде капель.
  • Никотиновая кислота. Может назначаться при ангиопатиях, глаукоме, увеитах, ретинитах, невритах и невропатиях зрительного нерва. Препарат могут вводить как внутримышечно, так и посредством лекарственного электрофореза.
  • Аскорбиновая кислота. Включается в комплексное лечение сосудистых, воспалительных и других заболеваний глаз.


Препараты, которые может назначить врач:не для самолечения!


Комментарии:

Софья, 12 августа 2019
У меня как раз было очень плохое зрение по причине нехватки витамина А в организме. Продукты с содержанием этого витамина ела, но эффект был слабый. А вот когда по назначению врача начала принимать Ретинола пальмитат, то результаты уже были довольно ощутимыми, к тому же кожа улучшилась.
эльмира, 19 марта 2019
У меня гипертония,и глаза от нее тоже страдают,постоянно давление высокое внутриглоазное было,пока не начала пить отвар из шиповника и принимать кардиоактив таурин,все это помогло стабилизировать давление в глазах да и вообщем улучшились показатели давления)