Плохой и хороший холестерин. Как нормализовать уровень холестерина в крови?

14280 5

Слово «холестерин» у многих вызывает ужас. Но так ли он страшен?

Холестерин – это органическое соединение, которое представляет собой липофильный спирт. Холестерин непрерывно вырабатывается в нашем организме, за его образование отвечают: печень, кишечник, почки, надпочечники, половые железы. Организм самостоятельно обеспечивает 80 % от общего холестерина, остальные 20% должны поступать с пищей.

Как и всегда, есть две стороны одной медали, а именно: несколько видов холестерина, которые принято называть «плохой» и «хороший» холестерин.

• Хороший холестерин – это липопротеиды (особые белки, необходимые клеткам нашего организма) высокой плотности;
• плохой – липопротеиды низкой плотности.

Липопротеиды высокой плотности составляют большую часть от всего холестерина и защищают нас от сердечных приступов и атеросклероза. Кроме того, хороший холестерин занимается выведением липопротеидов низкой плотности.

Опасность холестерина для организма

Когда повышен «плохой» холестерин, то на стенках артерий образовываются холестериновые бляшки.

Как это происходит….

Происходит это следующим образом: поврежденный сосуд имеет микротрещины эпителия, чтобы предотвратить ухудшение данного процесса, на месте «поломки» скапливаются особые клетки - тромбоциты, образуется сгусток, который притягивает к себе липопротеиды низкой плотности.

Образовавшаяся бляшка начинает твердеть, сосуд повреждается повторно, ухудшается ток крови.

Бляшки влекут за собой сужение сосуда, чем сильнее процесс запущен, тем сложнее крови двигаться.

Из-за того, что кровоток замедляется, сердце начинает работать с большей силой, это влечет за собой гипертрофию и сердечную недостаточность.

Результат – инфаркт миокарда. Кроме того, тромбы могут отрываться, проникать в кровяное русло и перекрывать полностью просвет сосуда. Именно поэтому высокий холестерин необходимо снижать.

Безусловно, холестерин нужен нашему организму, однако нужно следить за его уровнем, чтобы он приносил только пользу.

Как понять, повышен ли холестерин у вас?

Есть беспроигрышный вариант определения уровня холестерина – анализ крови (липидограмма).

Делается он быстро и просто, а результат позволит детально оценить, в каких пределах находится тот или иной вид холестерина.

Основные правила для сдачи анализа «на холестерин»:

1. Необходимо воздержаться от пищи в течение восьми часов перед анализом.

2. Кровь сдается только утром.

3. За несколько дней до процедуры рекомендуется исключить физические нагрузки и употребление продуктов с повышенным содержанием жиров.

Липидограмма позволяет определить соотношение общего холестерина и отдельных его видов (коэффициент атерогенности).

В норме полученный показатель не должен превышать 3.

Нормы содержания холестерина у всех свои, это зависит от пола и возраста, отпечаток накладывает состояние гормонального фона и скорость обмена веществ. Для людей, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы или сахарный диабет, есть отдельные диапазоны нормы.

Нормальные концентрации осуществляют ряд важных и необходимых функций.

Среди них:

• поддержка работы и формы клеток;
• транспортировка ферментов;
• участие в синтезе половых гормонов и желчных кислот;
• обеспечение нормальной работы мозга;
• синтез витамина D.

Липопротеиды высокой плотности способны растворять холестериновые бляшки, тем самым очищая стенки артерий.

Причины повышения уровня «плохого» холестерина:

чрезмерное употребление в пищу жареного и жирного, замедление или нарушение обмена веществ, ожирение, гормональные препараты, а также гормональные сбои, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем.

Как понизить холестерин в крови?

Достаточно придерживаться некоторых несложных правил. Необходимо постараться отказаться от вредных привычек.

Начать можно с малого – уменьшить количество выпиваемого алкоголя и выкуриваемых сигарет.

А также существует диета, которая влечет за собой понижение уровня холестерина: исключить из рациона жиры животного происхождения. Вам нужно будет исключить из рациона:

• все супы на мясном бульоне;
• жирное мясо и продукты его содержащие (сало, колбасы и тп);
• сливочное масло и маргарины (а значит, и отказ от выпечки);
• молочные продукты (сыры, сливки, творог);
• любые жареные блюда тоже под запретом.

Исключить все эти продукты из рациона довольно сложно, ведь, помимо всего, они являются источником важнейших микроэлементов и питательных веществ для организма. Для и сложно назвать жизнь радостной с такой диетой.

Но необязательно прибегать к запретам и ограничениям, можно просто принимать средства, которые помогут нормализовать и контролировать уровень холестерина в крови.

Одно из средств, которое способствует снижению холестерина – Lactoflorene Холестерол.

Комплексная формула помогает поддерживать уровень холестерина в норме и способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря инновационной упаковке – двухкамерному пакетику DUCAM, компоненты не взаимодействуют до использования, что обеспечивает оптимальное сохранение всех полезных свойств.

В составе Lactoflorene Холестерол ферментированный красный рис, коэнзим Q10, бифидобактерии, витамин PP; продукт не содержит глютена и лактозы.

Красный рис помогает усилить распад плохого холестерина.

Коэнзим Q10 нормализует липидный состав крови, тормозит процессы старения, кроме того, с возрастом организм все больше нуждается Q10, поэтому желательно принимать его дополнительно.

Витамин РР способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета; бифидобактерии помогают восстановить нормальное функционирование микрофлоры кишечника и ограничивают всасывание производных холестерина.

Эта комплексная формула для снижения и контроля уровня холестерина имеет свои рекомендации по применению: один пакетик в день, курс приема 6-8 недель. Хранить продукт допустимо в течение 24 месяцев, температура хранения – не выше 25 градусов.

Даже если уровень вашего холестерина в норме, стоит не забывать, что его необходимо держать под контролем. С Lactoflorene Холестерол это просто!

Не отказывать себе в привычных продуктах и быть абсолютно здоровым – мечта любого человека. Теперь эта мечта может осуществиться!