Вегетарианская диета делает людей с диабетом счастливее
523 0

Исследователи утверждают, что переход на вегетарианское питание позволяет людям с диабетом 2 типа похудеть и чувствовать себя более счастливыми. Употребление растительной пищи помогает снизить уровень стресса, уменьшить уровень сахара в крови, улучшить самочувствие, повысить качество жизни и избавиться от депрессии, которая, по мнению ученых, в три раза чаще затрагивает людей с сахарным диабетом.

Люди, питавшиеся растительной пищей, теряли в среднем по 5,2 кг по сравнению с 2,8 кг у тех, кто не соблюдал вегетарианскую диету. Уровень сахара у диабетиков-вегетарианцев снизился в три раза, по сравнению с мясоедами.

Результаты эксперимента, опубликованные в журнале BMJ Open Research, предположили, что вегетарианство помогает людям с диабетом контролировать свое заболевание. В одном из проанализированных исследований 43% пациентов вегетарианцев удалось значительно сократить прием лекарств.

Ведущий автор исследования Анастасий Тоумпанакис из Лондонского университета говорит, что растительная диета дала диабетикам «физическое и психологическое» преимущество, добавив, что люди сообщали еще о том, что им стало легче управлять своими симптомами. Тем не менее некоторые эксперты утверждают, что даже не веганская низкокалорийная диета помогает достичь таких же преимуществ.



Читать также:
07 декабря 21:22
429
0