Две чашки кофе в день могут привести к бессоннице в пожилом возрасте
418 1

Многие из нас не представляют себя без утренней чашки кофе. Только британцы ежедневно выпивают более 95 миллионов чашек этого ароматного напитка. Однако теперь ученые обнаружили, что длительное употребление кофе в течение жизни может привести к уменьшению области мозга, контролирующей режим сна и бодрствования. Исследователи предполагают, что полученные ими результаты могут частично объяснить, почему некоторые пожилые люди с трудом засыпают по ночам.

Сканирование мозга, проведенное учеными из Сеульского университета в Южной Корее, обнаружило, что люди, выпивающие по две чашки кофе в течение 30 и более лет имеют меньший размер шишковидной железы, по сравнению с людьми, не пьющими кофе. Шишковидная железа – это орган размером с горошину, расположенный в центре мозга. Он продуцирует гормон мелатонин, сигнализирующий о том, что телу нужен отдых. Чем меньше железа, тем меньше мелатонина она производит.

До сих пор считавшийся краткосрочным стимулятором, кофе теперь, как оказывается, может иметь долгосрочные последствия для мозга. Исследователи проанализировали 162 пожилых мужчин и женщин, спросив у них перед экспериментом, сколько кофе они выпивают и как легко засыпают. Затем ученые провели МРТ головного мозга для измерения объема шишковидной железы. Они обнаружили, что любители кофе имели на 20% меньший объем железы и испытывали проблемы со сном. Таким образом ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление кофе годами может привести к повреждению мозга и ухудшению качества сна в последующей жизни.



Читать также:


Комментарии:

наташа, 16 октября 2018
Да вообще, думаю, правильно же говорят, что кофе вредно...Сама я вот давно уже от него отказалась...а причина была как раз таки в том, что нарушился сон. Причем кофе могла пить утром...а ночью потом уснуть не могла. Долго восстанавливала нормальный режим-формулу спокойствия триптофан принимала(на шоп.эвалар заказывала, так дешевле выходило)+еще медитациями занялась...помогло, слава богу...сейчас сплю хорошо. Но кофе больше ни капли!


Лекарства по алфавиту

Заболевания от А до Я