10 признаков того, что вы слишком много пьете
411 0

Британский Королевский колледж психиатрии подготовил список наиболее распространенных симптомов, указывающих на то, что ваше употребление алкоголя достигло тревожного уровня. Итак, вам следует сократить потребление спиртных напитков, если:

  • Вы регулярно употребляете алкоголь, чтобы справиться с гневом, расстройством, беспокойством или депрессией. Вы не можете справиться со стрессовой ситуацией без алкоголя.
  • Вы регулярно употребляете алкоголь, чтобы чувствовать себя уверенно.
  • Употребление алкоголя влияет на виши отношения с другими людьми – они могут рассказывать, что когда вы выпиваете, то становитесь злым, мрачным или агрессивным. Люди вокруг вас могут выглядеть смущенными, когда вы пьете.
  • Вы перестаете заниматься другими вещами, чтобы тратить больше времени на выпивку. Любые увлечения становятся для вас менее важными, чем алкоголь.
  • Вы продолжаете пить, даже если видите, что это мешает вашей работе, семье и отношениям с людьми.
  • Вы скрываете суммы, которые вы пропиваете от родственников и друзей.
  • Пьянство вызывает у вас отвращение и злость на себя, но вы все равно продолжаете пить.
  • Вы начинаете пить днем или выпиваете большее количество алкоголя, чтобы получить желаемый эффект.
  • Вы начинаете чувствовать дрожь и тревогу утром после выпивки ночью.
  • У вас появились «пробелы в памяти», вы не можете вспомнить, что происходило с вами в течение нескольких часов или даже дней.


Читать также:



Лекарства по алфавиту

Заболевания от А до Я